Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 63.06g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Милка Тук, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Магнит Апельсин, Окей Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Hame Купеческое Мясо Копченое, Курица в Сметане, Капуста Тушеная, Спагетти. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|