Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 106.13g | Carbs: 235.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Фейхоа, Ашан Киви, Пятерочка Хурма, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рамен Кимчи с Говядиной. Dinner: Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Гранат, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|