Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 83.01g | Carbs: 273.13g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Кофе (Растворимый), Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Orion Kakao, Кофе, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Сэн Сой Нори, Sen Soy Чили Шрирача, Norven Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Море Крабовые Палочки с Мясом Краба, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Рис Вареный. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Orion Чокопай, Седьмой континент Хурма, Магнит Гранат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|