Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 125.74g | Carbs: 240.48g.
Breakfast: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Окей Банан, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Националь Рис Отварной Золотистый, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|