Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 110.09g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Елизавета Хлеб Вафельный, Мирамар Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Дайкон, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Окей Снежный Краб, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Яндекс Лавка Классический Омлет со Шпинатным Соусом. Dinner: Мандарины, Магнит Персик, Груша, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|