Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 67.24g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Пастила, Хайнц Соус Бальзамик, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Дикси Перец Печеный, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Банан, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|