Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 84.85g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Брокколи, Яйцо (Целое), Хлеб, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|