Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
97 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 170.17g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Родные Просторы Булочка Кайзеровская. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Закуска Венгерская, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Инди Буженина из Индейки. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|