Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 101.80g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Свое Наше Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|