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998日目
変わらず
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51.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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1167 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 75.46g | Carbs: 103.68g.
Lunch: ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 大根, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Dinner: 昆布, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, きくらげ 生, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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