Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 114.62g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт 2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Орехи Кешью. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Шебекинские Макароны Группа А, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|