Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 66.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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2154 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 200.97g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Limiar Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Desfiado. Dinner: Limiar Pão de Forma Integral, Carrefour Queijo Mussarela, Alcatra. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, 80% Whey Protein, Leite Desnatado, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Limiar Pão de Forma Integral, Carrefour Queijo Mussarela, Batata Inglesa Assada, Sadia Filé de Peito. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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vinimors's Weight History
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