Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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98.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1868 kcal
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Fat: 64.22g | Prot: 115.40g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Apple Banana, Davaca Manteiga com Sal, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Nutrimais Farinha de Aveia, K-Life Farinha de Aveia, Zona Cerealista Avelã, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lunch: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Diza Pepino em Conserva, Hortifruti Laranja Bahia, Seara Filé Mignon Suíno , Moyashi Broto de Feijão , Bulgur, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tangerine, Bem Brasil Batata. Dinner: Tangerine, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Quatá Requeijão, Tirolez Queijo Emental, Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Diza Pepino em Conserva. Snacks/Other: Blueberries , Ati Latte Skyr Original, Sanjo Maçã, Zaeli Granola. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lscholler's Weight History
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