Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 73.36g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, J'pan Жареный Тофу, Панкейки. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Хурма, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная. Dinner: ВкусВилл Онигири с Лососем. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|