|
Вкусного утра☀️ Уже и не помню у кого на FS подсмотрела такой вариант омлета в лаваше, автору -спасибо 🫶☺️
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 107.30g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Лаваш Тонкий, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Рост Маслянистый Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меренга Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Кофе (Растворимый), Aventino Сыр Рикотта, Помидоры. Lunch: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Тунец Натуральный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Гречка Отварная, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Lucky Days Зефир в Шоколаде , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Aventino Сыр Рикотта, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Miocrema Йогурт с Манго и Киви. more...
|
|
 Comments
08 Nov 23 by member: Irinka.1984
|
Irinka.1984, рецепта как такового то и нет, дольше писать чем готовить))).
яйцо взболтать вилкой, посолить,
вылить на разогретую сковороду. Когда низ омлета начнет схватываться накрыть сверху кружком лаваша. Подрумянить. Перевернуть омлетом вверх. Положить начинку на 1/2 круга и сложить пополам. У меня: рикотта + карбонад + помидор + лист салата, добавить специи (прованские травы например). Наслаждаться😋
08 Nov 23 by member: Толстушка_Мери
|
Irinka.1984, Пара нюансов: готовлю из 1 яйца на маленькой сковороде (~16 см в диаметре), если из 2 и более яиц то на обычной сковороде 24 см. Сковорода антипригарная, ничем не смазываю. Предварительно вырезаю круг из лаваша по диаметру сковороды. Если лаваш не эластичный, то смачиваю его водой перед тем как положить на омлет.
08 Nov 23 by member: Толстушка_Мери
|
Маленькие круглые лаваши тоже продаются, даже кружочки ✂️вырезать не придется 🙌🏼
08 Nov 23 by member: CaraXenia
|
CaraXenia, спасибо за подсказку! Не обращала внимания🤷♀️ надо присмотреться))) вы тоже такой омлет готовите? С какой начинкой?
08 Nov 23 by member: Толстушка_Мери
|
Я такие лаваши покупаю во Вкусвилле (называется Армянский по-деревенски), а омлет делаю таким же чебуречком — на масле гхи с яйцом и зеленым луком, иногда добавляю пармезан. Снаружи хрустящий, внутри сочный 🫶🏼
08 Nov 23 by member: CaraXenia
|
CaraXenia, Интересно попробовать! Спасибо💖
08 Nov 23 by member: Толстушка_Мери
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстушка_Мери's Weight History
|