Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 72.75g | Carbs: 74.66g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Форель Слабосоленая, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные котлеты на пару, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serebrod29's Weight History
|