Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 82.07g | Carbs: 253.58g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом, Морковь (Замороженная), Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Orion Чокопай, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Свинина Тушеная, Националь Рис Отварной Золотистый. Dinner: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|