Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
112.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 81.75g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Перепелиное Яйцо, Помидоры, Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Гранат, Самбери Молоки в Кляре, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной, Морковь. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сметана 15%, Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|