Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 74.94g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Пятерочка Яблоко Сезонное, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Магнит Огурчики Маринованные, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Global Village Горчица Французская, Куриная Печень, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Кедровые Орехи , Маруся Сметана 15%, Свекла Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Лукашинские Вишневое Варенье, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|