Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2468 kcal
|
Fat: 134.45g | Prot: 90.16g | Carbs: 267.57g.
Breakfast: Сахар, Geneticlab Протеин, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Командор Печенье Песочное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|