Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 114.62g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Орехи Кешью, Планета Сырков Сырок Глазированный. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|