Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2382 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 149.89g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Помидоры, Слобода Майонез, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Перекресток Сыр Углич Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Российский, Goodman Филе Миньон, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|