Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
51 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
2098 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 81.73g | Carbs: 261.04g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Кедровые Орехи , Творог Зерненый . Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Глобус Булочка Зерновая. Dinner: Магнит Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Tuc Sandwich, Данон Йогурт Клубника и Земляника. Snacks/Other: Каскад Курабье Бакинское, Mirel Пирожное Муравейник, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Славянка Конфеты Ореховые, Roshen Рачки. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 20 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sitting - 6 hours, Showering - 15 minutes, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|