|
ОБЕЕЕДИЩЩЕЕ! 😄 на 350 кал. 30 белка 💪🏻
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 101.85g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника), Автосуши Ролл Филадельфия с Огурцом. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Prosto Крупа Пшеничная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Барс Тунец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Любимое Молоко Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гурмелле Говядина Деликатесная, Grand di Pasta Спагетти. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кедровые Орехи , Merci Молочный Шоколад, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. more...
|
|
 Comments
Добрый вечер. ) А откуда тут 30 грамм белка?)
07 Nov 23 by member: ryjmskq888
|
Добрый вечер! 🪷 после вашего вопроса тоже стало любопытно. Посмотрела по белкам, вышло так: тунец ~ 18, кукуруза ~ 2, пшеничная крупа ~ 4, крабов палочки ~ 2. Ну остальное по крошкам видимо добралось. Сама удивилась, когда все сбила)
08 Nov 23 by member: SveetoRakeeto
|
Огонь надо покушать тунца тоже!) спасибо
08 Nov 23 by member: ryjmskq888
|
Тоже тунца купила. Хочу сделать салат с яйцами, тунцом и морская капустой завтра
08 Nov 23 by member: Дарья1350
|
Не за что 😊 не знаю как тут отметить того, кому отвечаю😅
08 Nov 23 by member: SveetoRakeeto
|
Салат с морской капустой звучит классно. Люблю ее. Надо тоже попробовать. Из тунца еще классно всякие намазки на тосты делать. Смешивать с яйцами, помидорами и творожным сыром. Всю эту красоту намазывать на тост 😋😋
08 Nov 23 by member: SveetoRakeeto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SveetoRakeeto's Weight History
|