Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 75.20g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Хлеб, Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Гранат. Lunch: Макароны по Флотски, Гранат, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 3,5%, Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь, Сыр Тильзитер, Паста из Семян Кунжута, ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|