Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3119 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 174.51g | Carbs: 387.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Лента Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Сладкий Перец, Зерница Макароны Витой Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|