Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2797 kcal
|
Fat: 122.90g | Prot: 99.84g | Carbs: 61.89g.
Breakfast: Кофе, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Мидии. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Artfruit Авокадо ХАСС, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Dinner: Вино Красное Сухое Blaufrankisch. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свекла Вареная. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Kattarina's Weight History
|