Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 89.40g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Чай, Мёд, Пекинская Капуста, Банан, Filippo Berio Соус Песто Классический, 1 WIN Коллаген, Тыквенные Семечки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фабрика Качества Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Слива, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми с Травами. Snacks/Other: Nestle Nuts, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|