Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 44.13g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Забава, Гречка. Dinner: Ратимир Окорок Московский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Other: Orion Чокопай, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|