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Um mês e meio depois da última pesagem, deparo-me com um aumento de mais de 1 Kg. Incrível como um número numa balança pode desmoralizar tanto.
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85.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2015:
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2358 kcal
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Fat: 69.42g | Prot: 111.32g | Carbs: 324.88g.
Breakfast: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Vinagre, Azeite, Feijão Vermelho (Enlatado), Cebolas. Dinner: Pingo Doce Pizza Fiambre e Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Lanche Misto, Pão com Chouriço, Peras, Scone, Maçãs, Banana, Certossa Bolacha de Milho, Uvas. more...
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2173 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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