|
Я уминаю десерты☺️так хочется фруктов!!! —————— 146кк 19.2/1.7/14.5 на половинку. Форма 12см
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 128.17g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Болгарский Перец, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Мандарины Марокко, Бондюэль Кукуруза , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Индилайт Кампана. Snacks/Other: Десерт фруктово-йогуртовый, Магнит Банан, Протеиновые вафли. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Nov 23 by member: Мария07111981
|
Мария,здравствуйте!!! Я экспериментировала,как могла. Внизу у меня Тэос йогурт с желатином,потом прослойка из тропического пюре с желатином и сверху просто нарезанные фрукты залитые желатином😄сах-зам по-вкусу. Каждый слой убирала в холодильник. Посмотрите на Ютубе,там куча десертов подобных,обязательно найдёте свой. Я лишь дала наводку😊
14 Nov 23 by member: Баронкина Екатерина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|