Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 104.02g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Фейхоа, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Casademont Хамон Серрано, Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик, Чайхона Шаурма с Курицей. Dinner: FARШ Батат Фри, Запеченные или Жареные Креветки, Важная Рыба Том Ям. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|