Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 115.62g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Русские Традиции Суфле Воздушное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар, Крыжовник, Вараксино Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|