Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 48.13g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Сметана 10%, Яичный Белок, ВкусВилл Блины Домашние. Lunch: Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Прованс, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Желе, Лук, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Яблоко, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла. more...
|
|
1150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anettmeff's Weight History
|