Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2292 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 73.96g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Сок Сельдерея. Lunch: Рудь Капуста Броколі, Гречка Отварная, Курица Гриль, Банан. Dinner: Яблоко Зеленое, Курица Гриль, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Рафаэлло Конфеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|