Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 45.02g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рот Фронт Батончики, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Насыпной пирог, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Хурма, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|