Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 44.66g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Глобус Чернослив, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Шоколад, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|