Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
2820 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 209.31g | Carbs: 333.68g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Pomidory, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|