Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 43.64g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Блины на Молоке, Стадар Варенье из Вишни, Рогачевский МКК Сгущенка. Lunch: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Зеленое Яблоко, Мартин Семечки. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, M&M's Драже с Арахисом, Essen Конфеты For The Queen, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|