Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 64.30g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Брокколи, Киноа (Вареный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Груши. Lunch: Carrefour Сыр Игит Лори , El Sabor Тортилия. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikar4441's Weight History
|