Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 132.65g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Tobepro Протеин "Клубника со Сливками", Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Здоровая Ферма Филе Куриное . Dinner: Haas Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Перекресток Виноград Белый, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|