|
на выходные еду в Кисловодск. Тренировки отменяются, ну я думаю и без них калории сожгутся достаточно
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 77.78g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Чиабатта, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мёд, Скрепыши Печенье Сахарное, Чиабатта, Зеленый Чай, Smart Cafe Грибы Жаренные, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Картофельное Пюре. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Чиабатта, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Печенье Рыбки, Зеленый Чай, Макси Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|