|
Хеллоу мир! (¯▿¯)
Сегодня завтрак был почти таким же,как и вчера(фото,что я ела за день в профиле)
Завтрак~248к
Днем,я ни чем интересным не занималась,но начала смотреть новую дораму. (´｡• ᵕ •｡`)
Обед~577к
Ближе к ужину я сделала растяжку и упражнения на турнике(немного),я дала отдохнуть мышцам.
Ужин~474к (почему так много….)
(ಡ‸ಡ)
За день вышло:
1292к
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 108.35g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Ne Moloko Банановое Молоко, Голубика, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Тыква, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Горбуша на Пару, Щедрые Хлебцы Бородинские, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|