завтрак после трены.
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 144.43g | Prot: 77.39g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Свинина Духовая , Federici Макароны Перья Рифлёные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Перекресток Свинина Духовая . Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Свинина Духовая. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 30 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|