Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gizoşh
Journal
03 Nov 23
gizoşh's Journal, 03 Nov 23
gizoşh's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
bı haftadr spor yürüyüş yapıyorum bu kadar mı az kilo verilir yaaa destek lütfen 😉
70.3 kg
Lost so far:
3.5 kg
.
Still to go:
10.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.1 kg a Week
13 Supporters
Support
Comments
sen gene azda olsa vermişsin bence takma kafaya ben bir süredir plato dönemini atlamadim ufak da olsa bir fark da göremedim o yüzden az çok deme yolunda devam et bende bir süre tartıdan uzak kalicam
03 Nov 23 by member:
munevverdrdgn
Bir sene günde 1.5 saat tempolu yürüyüs yaptım ama diyetime dikkat etmedim. Sonuç 0 kilo değişimi. 8 aydır diyetteyim ve yürüyüş yapmıyorum, sonuç 26 kilo verdim. İkisinide yapmak en iyisi ama diyete dikkat etmezsen yürüyüş yetersiz kalabilir.
03 Nov 23 by member:
drgokhangural
Hem diyet yapıp hem spor yapıyorum zaten ama incelme olmuş gibi hissediyorum tartı değişmiyor
03 Nov 23 by member:
gizoşh
Munevvr sende verirsn inşallah pes etmemek laxim 🙏
03 Nov 23 by member:
gizoşh
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
gizoşh's Weight History
View Complete History