Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
3151 kcal
|
Fat: 165.17g | Prot: 221.56g | Carbs: 198.76g.
Lunch: 두부, 스팸 스팸 클래식, 비비고 돼지고기 김치찌개. Dinner: 사세 버팔로 스틱, 사세 스파이시 그릴 스테이크, 토마토, 양배추. Snacks/Other: 어묵탕, 꼬치어묵, 본죽 아침엔 본죽 참치야채죽, 돼지고기장조림, 메추리알장조림, 무말랭이무침, 마이노멀 초콜릿 아이스크림, 사세 스파이시 그릴 스테이크, 토마토, 양배추. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dieter_pigmask's Weight History
|