|
всем привет) я выпала конкретно, из питания и тренировок, но за 2 мес не набрала ничего, хоть и качество тела без тренировок стало хуже чем было. но всему своё время, Я ВОЗВРАЩАЮСЬ)
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 95.78g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Lunch: Роллтон Спагетти, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром , Морковь, Куриное Филе, Лук, Картофель, Сметана 15%, Белая Дача Зелень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры. Snacks/Other: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Ашан Киви. more...
|
|