Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 137.85g | Carbs: 106.57g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Груша, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Самокат Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Самокат Кускус. Dinner: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Арахис, ВкусВилл Икра Горбуши, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Ржаной Край Хлебцы Зерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|