Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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214 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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3214 kcal
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Fat: 165.85g | Prot: 320.56g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Aldi Kaffeeweißer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mestemacher Pumpernickel (55g), Harzer Harzer Roller. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Ja! Deutscher Gouda. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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rainer170366's Weight History
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