Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 145.00g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Burenka Club Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Желе. Lunch: Nescafe Kulta, Лук, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Bavette N.13, Пятерочка Манго. Dinner: Dolce Albero Соус Песто, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны Bavette N.13. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Банан без Кожуры, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|